Videotéka

Cvičte kdykoliv, třeba celý den, podle své nálady ve svém „domácím studiu“.

Vyberte si lekci podle své chuti a nálady a podpořte sebe i nás. Pokud máte kredit na permanentce čerpejte z ní.

Cena za shlédnutí videa je 70 Kč.

Není třeba hradit každou lekci zvlášť. Vše je založeno na důvěře v naši jógovou komunitu. DĚKUJEME!

Číslo účtu: 35-7903110237/0100

3. Laterální protažení trupu

3.1 Základní úklonové pozice

3.2 Přes súrjásanu do úklonových pozic

2. Varianty pozdravů slunci

2.1 Pozdrav slunci A

2.2 Hathajógový pozdrav slunci

2.3 Dynamický pozdrav slunci B

1. Nastavení a napřímení páteře

1.1 Od chodidel až po temeno hlavy

1.2 Dynamická židle a rovnováha

1.3 Přes stabilitu až po psa hlavou dolů

Starší lekce

Protažení, uvolnění a regenerace těla

Pozdrav měsíci - čandra namaskár

Lekce budování síly středu těla a rozvoj rovnováhy

Lekce jógy pro vnitřní klid a pružnou páteř

Jóga pro spokojené tělo a klidnou mysl

Harmonizační orgánová jógová sestava

Dynamická jógová lekce se zaměřením na záklony

Relaxační jógové video pro uvolnění páteře

Krátká lekce jógy pro uvolnění kyčlí

Jógová sekvence pro hluboký stabilizační systém

Jarní jógová sekvence pro sílu a flexibilitu