Kurzy s Helčou

Dynamická vinyása jóga

6. 9. 2021 – 13. 12. 2022
Pondělí 19:50 – 21:00

Počet lekcí: 14 lekcí
Cena za kurz: 2 030 Kč

Necvičí se: 27.9.

Harmonicky propojíme dech s pohybem a budeme plynule přecházet z jedné pozice do druhé. Zlepšíme dýchací návyky a zharmonizujeme tělo i mysl. Rozproudíme metabolismus, imunitu i kardiovaskulární systém. Vyzkoušíme si i obtížnější pozice.

Lekce je vhodná pro středně pokročilé, fyzicky zdatné jogíny, bez zdravotních omezení.

Jemná flow jóga

8. 9. 2021 – 13. 12. 2022
Středa 19:50 – 21:00

Počet lekcí: 13 lekcí
Cena: 1 885 Kč

Necvičí se: 27.10., 17.11.

Jemnější styl jógy pro uvolnění těla a zklidnění mysli. Pravidelnou praxí rozhýbeme

v základních ásanách ztuhlé klouby a svaly a dodáme pružnost páteři. Lekce působí pozitivně na tělo, ale i mysl a přináší do života radost. Je vhodná pro každý věk i pokročilost.

Rezervace místa:
Helena Johanidesová
info@yogaklanovice.cz, tel. 728 963 788